世界上没有比微笑更美的表情

给心灵一片蓝天，沐浴璀璨阳光

化解困惑

稳稳把握心海罗盘

自我调适

才能拥抱幸福生活

新开始，“心”转变，好的开始就是成功的一半。每当进入新的人生阶段，“适应”总是不变的第一主题。开学初，为了让大一新生们尽快适应校园生活，促进同学们的身心健康发展，文学院学生会心理服务部邀请教育学院心理辅导团队于9月25日下午3点在外语楼给新生们开展了主题为“入学适应”的第一节心理课，带领同学们开启了一场心灵之旅。

一.热身活动

（一）大风吹

进行人员位置互换，未占到位置的成员担当下一轮的主持人。该活动给同学们提供了一个自由表达的机会，让他们在欢声笑语中感悟生命成长的美好。

（二）桃花朵朵开

例如"开三朵"就需要三个人进行抱团，以肢体接触，拉近彼此之间的距离，让同学们由陌生到熟悉，进而彼此了解，互相支持。

二.主题活动

（一）滚雪球

各成员逐一进行自我介绍，简述自己平时的兴趣爱好，增进彼此之间的交流，让同学们尽情表达自我，探索心灵的广阔世界，获得内心的共鸣。

（二）心有千千结

所有成员手拉手心连心围成一个爱的圆圈，让同学们在游戏中了解团队合作的意义，培养友爱他人、团结协作的良好品质。

此次心理健康培训通过寓教于乐的方式，让同学们敞开心扉，开启了一场“助人也自助”的心灵之旅。这次活动不仅帮助成员们进一步认识和接纳自我，而且提升了整个团队的凝聚力，形成了良好的团体氛围。希望同学们通过此次活动能够树立远大的理想和抱负，长存敢为人先的勇气、永不言退的锐气和积极进取的朝气！

有梦不觉天涯远

扬帆起航再出发

光荣激励着我们

梦想召唤着我们

我们要拿出勇气，拿出干劲

继续奔跑，不懈奋进

阔步新征程，昂首向未来